Wiemy już, ile posiłków dziennie powinniśmy spożywać, jak ma wyglądać nasza piramida odżywiania i ile razy w tygodniu powinniśmy uprawiać sport. Jesteśmy coraz bardziej świadomi tego, co robić, żeby być…
zdrowy sen
Wygodne sny
Nocami budzi cię ból pleców. Przekręcając się z boku na bok, szukasz wygodniejszej pozycji i pragniesz jak najszybciej zasnąć z powrotem. Zamiast męczyć się niczym bajkowa księżniczka, próbująca usnąć…