Codziennie eksploatowany, towarzyszy nam przez ponad 1/3 doby. I choć używamy go bardzo intensywnie, zdarza się, że zapominamy o jego czystości. Materac – kompan naszych codziennych wypraw do krainy Morfeusza –…
janpol. materac
Power nap – siła małej drzemki
Mniej słońca, szare i coraz krótsze dni, wszechobecna plucha – jesienny czas zdecydowanie nie sprzyja efektywnemu działaniu. Jak uzupełnić braki energii w ciągu dnia? Wykorzystajmy siłę małej drzemki,…